понеделник , 20 май 2019
Начало » Tag Archives: повишаване на силата

Tag Archives: повишаване на силата

Само за Хардгейнъри – 2

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще попълним любимата ни категория с „Хардгейнър“ тренировки. Както не веднъж е ставало дума Хардгейнър може да бъде всеки един от нас. Общото между слабичкото момче, което не може да повиши теглото си, семейния мъж, който работи по цял ден и едва намира време за тренировки или този, който тъпче на едно място от години ... Прочети повече »

Пет причини да правим клекове

Иронията в съвременния фитнес е, че много малко хора правят най-доброто упражнение. Клякането с щанга е краля на всички упражнения. Краля от когото зависи всичко. Защо не се кляка така масово, както се „лежи“ по лежанките? Отговори всякакви. От това,че „аз си имам крака“ до “ ще ми спре растежа“. Истината е,че ако нямаме основателен физически проблем, то 99% от ... Прочети повече »

„Хеви Дюти“ за екстремни Хардгейнери

Качването на мускулна маса е целта, която стои пред всеки един тренираш. Всеки се бори за нейното постигане. Някои успяват, някои са на приливи и отливи, а други не помръдват години наред. В този сайт има много статии за хардгейнери. Има много програми и който следи сайта вече е наясно какво следва да се направи. Днес ще добавя и Майк ... Прочети повече »

скрива се след