четвъртък , 14 ноември 2019
Начало » Tag Archives: обезмаслено прясно мляко

Tag Archives: обезмаслено прясно мляко

Протеинов шейк от Стив Рийвс

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Някога е имало времена, когато хранителните добавки не са били познати. Някога в тези времена, хората са тренирали в прашни гаражи, мазета и зали със скромно оборудване. Някога пак в тези времена са били изградени и едни от най-красивите тела, станали еталон за красотата в културизма. Днес имаме всичко! Модерни зали, 1001 добавки, фитнес експерти и ... Прочети повече »

Да закусим както трябва

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кой каквото и да говори, закуската е най-важното хранене за деня. Има една китайска поговорка, която ще цитирам по памет „закуската изяж сам,обяда раздели с приятел, а вечерята подари на врага“. Е разбира се не можем без вечеря, особено когато тренираме, но замисъла е ясен ЗАКУСКАТА Е НАЙ-ВАЖНОТО ХРАНЕНЕ ЗА ДЕНЯ. И така, какво да ядем. ... Прочети повече »