понеделник , 18 март 2019
Начало » Tag Archives: наутилус

Tag Archives: наутилус

Реални мускули с реални тренировки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Искам да попитам,колко от вас са разглеждали поредното бодибилдинг списание с лъскави снимки и са се възхищавали на шампионите и техните мускули? Предполагам 99% от фитнес маниаците. А колко от вас са се запитвали как по дяволите едно човешко същество може да се развие до такава степен? Снимките ни примамват,след това четем инструкциите – тренировки,методи,с какво ... Прочети повече »

Артур Джоунс – бащата на H.I.T. тренировките

Артур Алън Джоунс е роден на 22 ноември 1926 година в Арканзас. Той е изобретателя на машините „Наутилус“,които днес са едни от най-добрите тренировъчни уреди.Артур Джоунс конструира „пуловер“ машината – едно революционно откритие в бодибилдинга.Джоунс развива идеята,че за нарастване на мускулите не е нужно постоянно да висим в залата.Той се противопоставя на хегемоните в бодибилдинг индустрията братята Джо и Бен ... Прочети повече »

Пуловър за по-голяма гръдна обиколка!

Искате ли по-голяма гръдна обиколка? ОК, а правите ли пуловър? В днешно време това упражнение е едно от най-пренебрегваните.Определено това е голяма несправедливост спрямо него.Pullover е било незаменима съставна част от тренировъчните програми на културистите от така наречената „златна ера“. Чувал съм много мнения за него,дори някои го слагат сред „упражненията за релеф“.Едно трябва да е ясно „Пуловъра“ е добро  ... Прочети повече »