сряда , 18 септември 2019
Начало » Tag Archives: напади

Tag Archives: напади

Убийствена тренировка за крака!

Здравейте приятели! Днес ще ви представя една жестока в буквалния смисъл на думата тренировка за крака. Тя е на нашия читател Калоян Йосифов, които ми я изпрати преди няколко седмици. Както знаете в рубриката „Тренирай с мен“ се публикуват вашите тренировки, диети, предложения и ето това на Калоян. Калоян Йосифов: Здравейте, първо искам да кажа , че сайта е страхотен ... Прочети повече »

Тренирай с мен – КРАКА!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ето и поредната тренировка на наш читател. Малко хора тренират краката си така, както другите части, що се отнася  до ентусиазъм и желание, но все пак има и такива хора. Днес ще видим тренировката за крака на Даниел. Няма да крия, че имахме известно време кореспонденция с него. Коментирахме тренировъчния и хранителният му режим и по-конкретно ... Прочети повече »

Тренирай с Вин Дизел

Марк Синклер Винсънт, както е истинското име на Вин Дизел е роден на 18 юли 1967 година в Ню Йорк, САЩ. Актьор и продуцент, той е едно от най-известните мускулести тела на Холивуд. Предполагам,че няма кой да не го знае. Вин Дизел изгради един от най-мъжкарските образи в киното, което го направи световна звезда с милиони почитатели. И няма как ... Прочети повече »

Направи ТОВА

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Съкратените тренировъчни програми, понякога са последния влак за трениращите, които се лутат месеци, дори години без видим резултат. Както казва Стюарт МакРобърт това всъщност трябва да е първия избор а не последния. Защо ли? Не е ли по-добре да се започне с една по „обикновенна“ програма и с течение на времето, опита и месото което трупаме ... Прочети повече »

Тренирай с Франк Зейн

Франк Зейн е олицетворение на красотата и естетиката в бодибилдинга. След Стив Рийв, той е може би най-симетричния културист за всички времена. Зейн има различно мислене относно тренировките и храненето.Неговия аналитичен ум е в основата на тялото което той изгражда. Това никак не е случайно, Франк Зейн е дългогодишен преподавател по математика и на практика доказва,че добро тяло се изгражда ... Прочети повече »

Да покажем мускулите…2 част

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Преди няколко дена ви представих стратегия за изчистване на излишните мазнини и да покажем мускулите си. В очертаната рамка ви подсказах, как разумно да предприемате действията необходими за това. Но за да бъде пълна картинката, днес ще ви представя и една тренировъчна програма,която чудесно се вписва в предоставения план. Тренировката е семпла и практична. Определено не е „типичната ... Прочети повече »