вторник , 26 май 2020
На Вашето Внимание:
Начало » Tag Archives: намаляване на мазнините

Tag Archives: намаляване на мазнините

Стюарт МакРобърт разказва – 3 част

Как да изградим мускули: Големите лъжи, които могат да убият вашият прогрес в културизма  ПРОДЪЛЖЕНИЕ! (първа част може да видите ТУК) ЛЪЖА НОМЕР СЕДЕМ: Изолиращите упражнения са ключа към мускулния растеж Основните изграждащи масата упражнения са големите смесени движения като клякане, мъртва тяга, повдигане от лег, кофички, повдигане на щанга над главата, набиране, теглене на скрипец към гърдите и гребане ... Прочети повече »