понеделник , 18 март 2019
Начало » Tag Archives: най-популярните упражнения

Tag Archives: най-популярните упражнения

Спайдър сгъване

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Бицепса е сред най-популярните, а и най-тренирани мускули. Все пак друго си е да сгънеш ръката и да ти се издуе ръкава 🙂 Всеки знае най-популярните упражнения за изграджане на добър и голям бицепс. Най-вероятно и правите повечето от тях (надявам се не в една тренировка). Нека днес да видим и едно по-малко популярно упражнение, което ... Прочети повече »