четвъртък , 28 май 2020
Начало » Tag Archives: набиране тесен подхват

Tag Archives: набиране тесен подхват

Тренирай навън – 3 част

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако обичате да тренирате навън, искате да разнообразите фитнеса или просто да опитате нещо ново, ето и днешното предложение. Тренировките на „лостовете“ може да са много ефективни стига разбира се да знаем какво правим. Със затопляне на времето, откритите фитнес площадки започнаха да се пълнят с трениращи и няма нищо по хубаво от това. По подразбиране ... Прочети повече »

Тренировка за сила и мускулна маса

Какво свързва силата и мускулната маса?Много малко хора обръщат внимание на този въпрос.Всъщност силата е единствения реален показател за това дали тренировките, които правим са продуктивни или не.Ако вдигаме тежести,които сме вдигали преди няколко месеца,това означава едно – ние тъпчем на едно място.Продуктивните тренировки създават условия да развиваме силата в упражненията,които правим.Много хора използват умно редуването на редовните си тренировки ... Прочети повече »