понеделник , 17 юни 2019
Начало » Tag Archives: мускулите на врата

Tag Archives: мускулите на врата

Как да тренираме ВРАТ

Една от често подценяваните зони за трениране е тази на врата. Много рядка гледка е да се види в залата някой да тренира врат с такова усърдие все едно тренира гърди или бицепс. Всъщност мускулите на врата отнасят доста косвено натоварване по време на тренировките и в повечето случаи това е достатъчно. От друга страна пък изоставащия врат кара тялото ... Прочети повече »