вторник , 21 май 2019
Начало » Tag Archives: клек с 20 повторения

Tag Archives: клек с 20 повторения

Клек с щанга над глава

Всяко едно ново откритие, стъпва върху основата на нещо правено преди. Както се казва – „Новото е добре забравено старо“. Това се отнася в пълна сила за тренирането с тежести. Въпреки,че сме 21-ви век и фитнес залите приличат на санаториуми или салони от НАСА, пълни със всевъзможни машини, които товарят и най-неизвестния мускул на науката, то резултата при повечето е ... Прочети повече »

Бащата на клека

Джозеф Къртис Хайс, това е човека популяризирал клякането с щанга.До нас е достигнала много малко информация и още по-малко хора са чували за него,особено тук в България.Благодарение на неговата находчивост ние разполагаме с един уникален метод за качване на маса. Джозеф Хайс е тренирал с тежести няколко години без особен успех в началото на 30-те години на 20 век.Тези тренировки ... Прочети повече »

скрива се след