четвъртък , 25 април 2019
Начало » Tag Archives: класика от 70-те

Tag Archives: класика от 70-те

Тренировката на Арнолд за коремна преса

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес да видим една програма на седем кратния Мистър Олимпия Арнолд Шварценегер! Тази тренировка Арнолд прави в периода, когато се готви за състезание. Шварценегер е тренирал корема в началото на всяка тренировка и на практика 6 дни в седмицата. Маратоните, които е правел в залата всеки ден без неделята и ниско въглехидратната диета, благоприятстват за ... Прочети повече »