петък , 6 декември 2019
Начало » Tag Archives: кик бек

Tag Archives: кик бек

Тренировката на Рик Дрейсин

Рик Дрейсин е една от най-интересните бодибилдинг звезди на 70-те години на миналия век. Роден на 12 юли 1944 година, той е един от легендарната група билдери трениращи в Голдс Джим съставена от Арнолд Шварценегер, Франко Колумбо, Лу Фериньо  други. Рик Дрейсин обаче е различен. Въпреки, че се явява на няколко бодибилдинг състезания, неговия фокус е в кеча! Но това ... Прочети повече »

Тренировката на Дарем Чарлс

Дарем Чарлс е роден на 27 юли 1969 година в Тринидат. Професионален културист с впечатляваща кариера. При ръст 175 см и тегло от 105 кг Дарем Чарлс успява на спечели цели 14 професионални състезания. Редовен частник на Мистър Олимпия, като най-доброто му класиране там е 7-мо място. ПОНЕДЕЛНИК  Бедра: Лег-Преси – 3х12,10,8 Клек – 3х12,10,8 Лег екстензии – 3х12,10,8 Бутане на Лег-преса ... Прочети повече »

Как тренира Чет Йортън – Мистър Вселена 1966

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Чет Йортън е едно от най-емблематичните имена в света на бодибилдинга. Неговата история е пример за силата на човешкия дух и показва как от инвалидната количка човек може не само да се изправи, но и да стане бодибилдинг шампион. Дори нещо почече, той записва името си сред едва тримата мъже побеждавали Арнолд Шварценегер. Неговата история може да видите ... Прочети повече »

Тренирай с РОКИ

Няма да крия,че филмите от поредиците Роки и Рамбо са ми любими. От всичките екшън звезди Силвестър Сталоун е моя фаворит. Това е човека, чието тяло е сред най-добрите в Холивуд десетилетия наред. Сталоун се известен със своята упоритост и самодисциплина. Той подлага тялото си на уникални натоварвания за да придобие вида, който търси за конкретен филм. Днес ще ви ... Прочети повече »

Тренирай с Харолд Пул

Здравейте приятели. Нека попълним рубриката „тренирай със…“ с още една интересна тренировка. Днешното предложение е една тренировка на Харолд Пул, Мистър Америка и основен конкурент на Лари Скот в надпреварата за Мистър Олимпия. През 1962 година пред списание „Сила и Здраве“, Харолд Пул преставя своята тренировка.Въпреки,че по това време е все още в гимназията, той вече е звезда от младежките ... Прочети повече »

Арнолд Шварценегер – тренировка за ръце

Днес ми попадна едно старо списание Muscle&Fitness /оригинал /от януари 2005 година.Не бях се сещал отдавна за тази моя колекция.Прегледах с интерес какво съм чел преди години и се спрях на една програма за ръце на Арнолд Шварценегер.Въпреки,че Арнолд не е моя кумир,винаги съм се възхищавал на неговата последователност,трудоспособност и воля за успех.В това отношение много има какво да научим.Препрочитайки ... Прочети повече »