петък , 22 февруари 2019
Начало » Tag Archives: Калций

Tag Archives: Калций

Най-важната хранителна добавка

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Коя е най-важната хранителна добавка?Съвсем съзнателно пуснах това провокативно заглавие, но в никакъв случай не целя провокация. Целта ми по-скоро е да насоча мисленето в една насока, която често се подценява. Всеки който тренира от 5 дена вече почва да се оглежда, кой, какво пие. Чува за добавки, протеини, креатин, бустери и дори вече не знам ... Прочети повече »

Портокалово мляко

Здравейте приятели! Днес ще ви представя рецепна за една много добра енергийна и витаминозна напитка. Напитката „Портокалово мляко“ може да се употребява сутрин със закуската, като междинна закуска, след тренировка или когато сметнете за добре.Какво може да се получи когато смесим едни от най-добрите хранителни източници – портокал и мляко. Нямате си на представа, каква вкусотия се получава. Е, разбира ... Прочети повече »

Не подценявайте фасулът

Бобовите растения са често подценявани като източник на хранителни стойности. Дали това е правилно? По-скоро не! Бобовите растения, като зрелият фасул, граха и лещата са продукти с висока хранителна стойност по всички известни ни стандарти. Нека днес разгледаме фасула, като източник на първокачествена храна. Родината на фасула е Южна Америка и се твърди,че в Европа е бил пренесен по време ... Прочети повече »

„Златната рибка“ и големите мускули

Искате по-големи мускули? Или по-стройно тяло? Искате добър източник на протеин? Е добре приятели, ето и днешното предложение –  ЯЖТЕ РИБА. Рибата е много ценен източник на протеин, на така ценните омега 3 мастни киселини, витамини А, Д, Е, В1, В2, В6 и В12, минерали като калций,фосфор, йод и флуор. За съжаление, по нашите географски ширини рибата, като хранителен източник е ... Прочети повече »

Овесените ядки – 100% бодибилдинг храна

Овесените ядки са едни от най-често споменаваните продукти,когато става въпрос за здравословно хранене. Те определено са и съставна част от всяка една диета, било то за покачване на мускулна маса или пък за топене на излишни мазнини.Това никак не е случайно. Овеса е средство за изхранване на хората от векове насам.Дори през средновековието каша направена от овес е била ежедневие ... Прочети повече »

...