сряда , 17 юли 2019
Начало » Tag Archives: калорийна бомба

Tag Archives: калорийна бомба

Да си забъркаме една…

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Не ви достигат калориите?! Не качвате килограми?! Как да създадем калориен излишък?! Имам нещо за вас, една калорийна бомба, която няма как да не взриви застоя и не даде нов тласък на заспалите мускули. Е, приятели нека си припомним формулата на успеха: ТРЕНИРОВКА + ХРАНЕНЕ + ПОЧИВКА = МУСКУЛИ И така, ако тренировката ви е добра, ... Прочети повече »

Кога може да ядем пица!

Обичате ли пица?! Май задавам отговори, ако съдя по себе си едва ли има човек на земята, който да не обича пица. До тук добре, но как да я включим в менюто? Ако тренирате и целта ви е постигането на добра физика, най-вероятно четете статии за здравословното хранене. Четете по списанията, как звезди заклеймяват пицата, както едно от най-лошите неща ... Прочети повече »

Гейнър – кога, как и защо?

Когато обикаляме фитнес магазините или ровим в специализираните сайтове за хранителни добавки една група суплементи обикновено приковава вниманието. Става въпрос за едни „големи кофи“  от по 2-3 дори 5 кг, със заглавия от сорта „Мас Гейнър“, „Хард Гейнер“ или „Супер Мас“ и т.н. За какво става дума? Нима това е нещото, което ще ни даде необходимите мускули, нима това ще ... Прочети повече »

Картофите като първокласен източник на въглехидрати

Съставянето на един хранителен режим не е лесна работа.Дали искаме да стопим мазнини или да натрупаме мускули, то трябва да обърнем сериозно внимание на храната. Не е тайна, че от доброто хранене зависи дали ще имаме успех в залата или не.Важно е да се храним с натурални и органични продукти,чрез които да си набавяме така нужните ни съставки. Нека днес ... Прочети повече »