събота , 27 февруари 2021
Начало » Tag Archives: златната ера

Tag Archives: златната ера

Легенди на Бронзовата Ера – Георг Хекеншмит

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всички сме чували за Златната ера на бодибилдинга, за Арнолд и другите момчета, направили културизма един от най-разпознаваемите спортове. Но всичко започва далеч по-рано, в началото на 20-ти век и Бронзовата ера, следват 40-те и 50-те години на Сребърната ера и дойде ред на Златната, която вече всички знаем. Днес ще видим един от най-ярките представители ... Прочети повече »

Правила от „Златната Ера“

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! През 70-те години на миналия век се заражда Златната Ера на бодибилдинга. Това е времето на Арнолд, Франко Колумбо, Лу Фериньо, Ед Корни, Роби Робинсън и много, много други легенди. Били са времена, когато всички са тренирали заедно и въпреки конкуренцията са си помагали. Тогава парите в индустрията са били малко и може би поради тази ... Прочети повече »

Тренировката за ГЪРДИ на Лу Фериньо

Лу Фериньо е сред звездите на 70-те години на миналият век или както е наричано това време Златната Ера! Освен това той е и сред най-големите билдери в буквален смисъл. Достоен конкурент на Великият Арнолд Шварценегер, като дори се класира втори след него на Мистър Олимпия през 1974 година. Повече за големия Лу може да научите ТУК! Фериньо е представител ... Прочети повече »

Чък Сайпс – Мистър Вселена 1960

Чък Сайпс е роден на 22 август 1932 година в Стърлинг, щата Илинойс. Сайпс е звезда от 60-години и една от легендите на „Златната ера“ в бодибилдинга. Освен, че е сред най-масивните, то той е може би най-силния културист по това време! Причината да започне тренировки е повече от прозаична, Чък е трябвало да натрупа килограми и да стане по-масивен, ... Прочети повече »

Класика от 70-те

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Бодибилдинга е самостоятелен спорт вече почти 100 години. В развитието си е била налагана една или друга мода относно начина на трениране. Например до 50-те години на миналия век, да се тренира цялото тяло три пъти седмично е било закон. Към края на 50-те си пробива първия сплит в историята „горна/долна част“, който е властвал и ... Прочети повече »

Майк Катс

Здравейте приятели на Тренирай.БГ ! Днес ще ви представя едно от легендарните имена през 70-те. Той е и един от едрите културисти, които спокойно могат да спорят с Арнолд Шварценегер и Лу Фериньо в годините на „Златната ера“ на бодибилдинга. С тегло от 108 кг и ръст 185 см той е достоен техен съперник, а що се отнася до развитието ... Прочети повече »

Глътни корема или как да правим „вакум позата“

Днес културизма се развит в немислими измерения, в сравнение с годините на „златната ера“.Днес професионалните състезания рядко се печелят, от някой под 100 кг. Всичко е развито в огромни размери, ръце по 55-60 см, гръдни обиколки по 140-150 см, бедра по 80 см и….. талии по 95-100 см. Да днес всичко е голямо.На някой това им харесва  на други не, ... Прочети повече »

...