събота , 23 март 2019
Начало » Tag Archives: здравословни мазнини

Tag Archives: здравословни мазнини

Силата на ЯДКИТЕ!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Обичате ли ядки? Ако да тази статия е за вас, ако ли не, то разберете какво пропускате. От незапомнени времена ядките са част от ежедневното меню на човека. И колкото по-назад се връщаме във времето виждаме тяхната значимост в изхранването на хората от древността. В съвремието сме заобиколени от какво ли не. Храната е в изобилие ... Прочети повече »

Какво да хапнем преди лягане

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В днешната статия ще ви дам няколко идеи за последното хранене преди да си легнем. Всеки вече би трябвало да знае,че е добре да се храним често и на малки порции от ставането до лягането ни. Това е едно универсално правило независимо дали се стремим да покачим маса или да стопим мазнини. Разликата е само в ... Прочети повече »

Артур Джоунс – хранене за H.I.T. тренировки

Храненето е много важно за продуктивния бодибилдинг. То трябва да осигурява стабилна подкрепа на усилията, които полагаме в залата.Колкото и да тренираме,каквито и бодибилдинг програми да използваме, не се ли храним добре, то ние ще направим сериозен компромис с нашите резултати.Обаче колкото и да е важно храненето, не бива да забравяме,че причината да нарастват мускулите е тренировката и високо интензивните ... Прочети повече »