вторник , 20 август 2019
Начало » Tag Archives: защо мускулите не растат

Tag Archives: защо мускулите не растат

Защо мускулите не растат

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Защо мускулите не растат? Този въпрос всеки един си е задавал в един или друг момент, а някои постоянно. Какъв е отговора? Всъщност няма еднозначен отговор, който да каже точно каква е конкретната причина за всеки един индивидуално. Има обаче два основни момента, които всеки може да проследи и да нагласи тренировката и хранителният си режим ... Прочети повече »

Защо мускулите не растат? – Ами погледнете в дневника!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кое е първото нещо което трябва да направите когато мускулите спрат да растат? Успешния резултат в бодибилдинга е съвкупност от три основни елемента – тренировка,хранене и възстановяване. Всеки един от тях има своите съставни части и е от особена важност да бъдат проследявани и при необходимост корегирани. Нека дам един нагледен пример, без значение дали тренирате ... Прочети повече »