понеделник , 17 юни 2019
Начало » Tag Archives: диети

Tag Archives: диети

Анализирай това!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Напоследък често се случва да нарушавам графика и да пускам статии с „предимство“. В това няма лошо, стига повода да си струва. С много от вас си контактувам по имейла, обсъждаме програми, диети, упражнения и какво ли не, свързано с тренировките. Прави ми обаче впечатление, че понякога поставените цели са малко нереалистични. Когато предприемаме да направим ... Прочети повече »

Ако беше вярно! (първа част)

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ще ви представя една поредица от статии под името „Ако беше вярно“. Тук искам да разгледам някои заблуди, които масово се въртят във фитнес средите. Дали е умишлено или не, дали е от незнание или не, не мога да кажа, но е факт, че все повече хора ми пишат с въпроси свързани по един или друг ... Прочети повече »

Юнашка мусака

Здравейте приятели, днес ще ви направя едно много вкусно предложение, което нарекох „юнашка мусака“.Всеки здраво трениращ, знае колко е трудно да се разнообразява хранителния режим. Монотонността ден след ден е провалила не една или две диети.За тези от нас, които тренираме любителски, стриктната диета не ни е чак толкова нужна. Добре е да имаме някакви рамки, но винаги съм казва,че ... Прочети повече »

Артур Джоунс – хранене за H.I.T. тренировки

Храненето е много важно за продуктивния бодибилдинг. То трябва да осигурява стабилна подкрепа на усилията, които полагаме в залата.Колкото и да тренираме,каквито и бодибилдинг програми да използваме, не се ли храним добре, то ние ще направим сериозен компромис с нашите резултати.Обаче колкото и да е важно храненето, не бива да забравяме,че причината да нарастват мускулите е тренировката и високо интензивните ... Прочети повече »