четвъртък , 24 октомври 2019
Начало » Tag Archives: два дни тренировка

Tag Archives: два дни тренировка

Тренировка за сила и мускулна маса

Какво свързва силата и мускулната маса?Много малко хора обръщат внимание на този въпрос.Всъщност силата е единствения реален показател за това дали тренировките, които правим са продуктивни или не.Ако вдигаме тежести,които сме вдигали преди няколко месеца,това означава едно – ние тъпчем на едно място.Продуктивните тренировки създават условия да развиваме силата в упражненията,които правим.Много хора използват умно редуването на редовните си тренировки ... Прочети повече »