понеделник , 20 май 2019
Начало » Tag Archives: гребане с Т-щанга

Tag Archives: гребане с Т-щанга

Гръб за средно напреднали от Арнолд Шварценегер

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една програма от Арнолд Шварценегер, която той препоръчва в книгата си „Тайните на моя успех“. Много малко хора могат да тренират като Арнолд. Той е с уникална генетика и възстановителни способности. Да не забравяме и, че бе първия известен културист, който призна открито за употребата на анаболни стероиди. Въпреки това всеки трениращ може ... Прочети повече »

Тренировка за ГРЪБ от Майк Драгна

Майк Драгна е роден на 29 май 1973 година в Хавай. При ръст от 173 см и състезателно тегло малко под 100 кг той показва една привлекателна и симетрична физика, която го нарежда сред елита на културистите в САЩ. През 1997 година печели титлата Мистър Хавай, а през 2003 година е първи в тежка категория на Националното първенство. Драгна е известен ... Прочети повече »

Гръб от Франко Колумбо

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една тренировка от бодибилдинг иконата Франко Колумбо. Най-добрия приятел на Арнолд Шварценегер в спорта е именно „малкия“ италианец. Малък е разбира се е в кавички, тъй като освен ниският си ръст Колумбо е мнооого голям. два пъти Мистър Олимпия, най-силния културист през 70-те и не на последно място най-добрите гърди за всички времена ... Прочети повече »

Тренирай с Ахил

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Макар и да не е от най-мускулестите актьори, Брат Пит притежава едно от най-добрите тела на Холивуд. В редица филми показва добро и атлетично тяло, но в ролята си на Ахил във филма „Троя“ има и доста мускули по себе си. В днешната статия ще може да видите и програмата която му е помогнала за визията ... Прочети повече »

скрива се след