четвъртък , 18 юли 2019
Начало » Tag Archives: генетика

Tag Archives: генетика

Най-добрите упражнения за ГОЛЕМИ ПРАСЦИ

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кой от вас е доволен от своите прасци? Прасците са от тези мускули, за които казват или ги имаш или не. Няма какво да се лъжем при тях генетиката е най-важна, по-важна и от ръцете. Всеки може да направи що годе прилични ръце, да ги докара на големина, на форма, но при праците – греда! Няма ... Прочети повече »

Тренирай с Кевин Леврони

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една програма на Кевин Леврони, бивш професионалист и настоящ киноактьор и музикант. Леврони бе известен с уникалната си генетика и най-вече супер развитите си рамена и трицепси, която дълги години го държа на върха в бодибилдинга. Той бе сред най-популярните имена на 90-те и дълго време държа рекорда за най-много победи в ... Прочети повече »

Защо генетиката е важна за крайния резултат!

Чували ли сте израза „генетично надарен“, ако тренирате от известно време, сигурно. Какво означава това? Колко е важна генетиката в изграждане на тялото? Ограничавали ни тя?Това се все въпроси, които мисля да засегна. Генетиката е най-важният фактор от който зависи до къде може да стигнете в спорта. Да, всички знаем за мотивацията, трудолюбието, упоритостта и желязната воля.Все неща, които ни ... Прочети повече »

Раменете са с предимство

Раменете са мускулната група, която няма как да скрием. Ширината и обема им се виждат от всеки един ъгъл. Да ли сме с дрехи или не, винаги си личи кой има широки и окръглени рамена. Нека първо изчистим един мит. Ширината на раменете е резултат по-скоро на генетика, от колкото на тренировки. Това колко ще сте широк в раменния пояс ... Прочети повече »

Воля за успех

Воля за успех или „който иска намира начин, който не иска намира причина“! Сигурно сте чували тази мъдра мисъл. Ако вникнем в това простичко изречение и прозрем неговата мъдрост, ще разберем колко много пропускаме, когато не сме определили точно и ясно това което искаме. Сигурно сте попадали в ситуация в която ви се предоставя определена възможност, но било то от страх ... Прочети повече »

Стюарт МакРобърт – Hardgainer Тренировка

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви запозная с една тренировка от Стюарт МакРобърт  препоръчвана за екстремни „хардгейнери“ . Стюарт МакРобърт е световно известен автор, издател на списание HARDGAINER. Пише книги за хора,които искат да натрупат мускули без да употребяват стероиди,за хора с обикновена генетика и такива които имат проблем с натрупването на мускулна маса. Стюарт МакРобърт има близо 40 ... Прочети повече »

Кой е Хардгейнер ?!

Кое е ХАРДГЕЙНЕР? Да ли пък аз не съм такъв? Или може би не? Задава ли ли сте си подобни въпроси? В днешната статия ще се опитам да хвърля малко повече светлина върху това  понятие. Хардгейнер е една отделна категория хора. Хора трениращи,борещи се с железата години наред, с усърдие и постоянство.Въпреки това техния прогрес в сила и мускули е ... Прочети повече »