вторник , 19 февруари 2019
Начало » Tag Archives: витамин С

Tag Archives: витамин С

Тонизирай със зелен чай

Зеленият чай от векове е известен със своите тонизиращи свойства. Неговата родина е Китай, въпреки че може да се срещне и на други места. Зеленият чай се прави от същото растения като черният, но без или със съвсем кратка ферментация. И преди да се зачудите, какво толкова има в някакъв чай пък бил той и зелен, погледнете по-долу кратката информация. ... Прочети повече »

Най-важната хранителна добавка

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Коя е най-важната хранителна добавка?Съвсем съзнателно пуснах това провокативно заглавие, но в никакъв случай не целя провокация. Целта ми по-скоро е да насоча мисленето в една насока, която често се подценява. Всеки който тренира от 5 дена вече почва да се оглежда, кой, какво пие. Чува за добавки, протеини, креатин, бустери и дори вече не знам ... Прочети повече »

Портокалово мляко

Здравейте приятели! Днес ще ви представя рецепна за една много добра енергийна и витаминозна напитка. Напитката „Портокалово мляко“ може да се употребява сутрин със закуската, като междинна закуска, след тренировка или когато сметнете за добре.Какво може да се получи когато смесим едни от най-добрите хранителни източници – портокал и мляко. Нямате си на представа, каква вкусотия се получава. Е, разбира ... Прочети повече »

Кой обича броколи?

Здравейте приятели, днес искам да ви насоча вниманието към една полезна добавка на здравословното хранене. Броколите не са от най-разпространените зеленчуци в нашите ширини, което обяснява до някъде и липсата им в традиционното хранене на българина. През последните няколко години с навлизането на масовия фитнес, все повече и повече взехме да поглеждаме какво има в чинията ни. Така лека полека ... Прочети повече »

Не подценявайте фасулът

Бобовите растения са често подценявани като източник на хранителни стойности. Дали това е правилно? По-скоро не! Бобовите растения, като зрелият фасул, граха и лещата са продукти с висока хранителна стойност по всички известни ни стандарти. Нека днес разгледаме фасула, като източник на първокачествена храна. Родината на фасула е Южна Америка и се твърди,че в Европа е бил пренесен по време ... Прочети повече »

Да изядем прасето

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Свинското месо е известно на човека от хилядолетия.Като изключим религиозните причини, който спират неговата консумация в някои страни, то е залегнало в културата и хранителните навици на много народи. Нека да не си кривим душата, свинското е най-популярното месо по нашите земи и може да се каже, че направо си е традиционно за трапезата на българина. ... Прочети повече »

...