неделя , 29 ноември 2020
Начало » Tag Archives: велоергометър

Tag Archives: велоергометър

От стария дневник

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще попълня категорията „Тренирай с мен“ с една моя тренировка.Дълго време се чудех и колебаех дали да давам лични примери тук на страниците на сайта. Причината е, че още съвсем в началото бях решил това да не се превръща в личен блог, в който да занимавам хората със себе си. Идеята, която следвам от първата ... Прочети повече »

Тренирай с РОКИ

Няма да крия,че филмите от поредиците Роки и Рамбо са ми любими. От всичките екшън звезди Силвестър Сталоун е моя фаворит. Това е човека, чието тяло е сред най-добрите в Холивуд десетилетия наред. Сталоун се известен със своята упоритост и самодисциплина. Той подлага тялото си на уникални натоварвания за да придобие вида, който търси за конкретен филм. Днес ще ви ... Прочети повече »

Кардио – кога, как и защо?

Здравейте приятели,днешната статия е в отговор на няколко запитвания към мен. Много хора са чували,че мазнини се свалят с кардио плюс диета и това е така.Но е добре да се прави и не само когато сме в „период на изчистване“. Кардиото е полезно за сърдечно съдовата система, за ускоряване на метаболизма и  за поддържане на двигателния апарат като цяло. Днес ... Прочети повече »