неделя , 19 май 2019
Начало » Tag Archives: бранч уорън

Tag Archives: бранч уорън

Как се храни Бранч Уорън

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! В предишната статия видяхме тренировката на един от най-добрите билдери на 21-ви век. Днес като продължение ще обърнем внимание и на това как се храни Бранч Уорън. В нормални дни Уорън консумира до 500 гр протеин и до 400 гр въглехидрати. Мазнините идват само и единствено от източниците на протеин, без да се добавят допълнително такива. ... Прочети повече »

Как тренира Бранч Уорън

Бранч Уорън е една от звездите на бодибилдинга през 21-ви век. Той е един от най-масивните културисти с изключително плътна мускулатура. Уорън има редица професионални победи, като върха е Арнолд Класик, който печели през 2011-та и 2012-та година. Най-доброто класиране на Мистър Олимпия е 2-ро място през 2009, като е бил общо 5 пъти сред финалистите на най-голямото бодибилдинг състезание. ... Прочети повече »

Арнолд Класик 2015 – резултати!

От 5 до 8 март всяка година в Кълъмбус щата Охайо се провежда най-голямото бодибилдинг събитие след Мистър Олимпия, а именно АРНОЛД КЛАСИК! Победител стана неостаряващия Декстър Джексън ( 45 г.), за когото това е общо 5-та победа в този турнир. Ето и финалното класиране: 1.Декстър Джаксън  2.Бранч Уорън  3.Джъстин Комптън 4.Седрик МакМилън 5.Евън Сентопани 6.Роули Уинклер Класиране в категория ... Прочети повече »