затвори
тренирай

банан

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес Мартин Пенков, ще ни представи една рецепта за протеинови палачинки. Тя е идеална закуска, както сутрин, така и след тренировка... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една рецепта за вкусен, хранителен и освежаващ протеинов шейк. Вече е ясно, че за да сме в... Прочети повече
Всеки, които тренира с някаква конкретна цел, знае че хранителния режим е еднакво важен с тренировъчния. Едно е да знаем, друго е да го приложим... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тези от нас, които спортуваме редовно сме наясно с важността на всяко едно хранене. Определено всички хранения през деня са важни,... Прочети повече