вторник , 26 март 2019
Начало » Tag Archives: арнолд класик

Tag Archives: арнолд класик

Мъртва тяга – едно уникално упражнение!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще разгледаме едно от двете най-добри упражнения, що се касае до цялостно развитие на тялото. Клека и Мъртва тяга са хляба и солта на всяка една продуктивна тренировка. Мъртва тяга е много пренебрегвано упражнение, особено в днешно време. Хората си търсят купища оправдания, за да не правят това упражнение. Правят се лесни и удобни движения, ... Прочети повече »

Тренировката за Гърди на Насър Ел Сонбати

Насър Ел Сонбати е един от най-огромните културисти на 90-те години на миналия век. С ръст от 180 см Ел Сонбати излиза на сцената с тегло минимум 120 кг, а в някои случаи почти 130 кг. Роден на 15 октомври 1965 година в Щутгарт, Германия в интернационално семейство – баща египтянин,майка босненка. През 1985 година печели първата си титла и ... Прочети повече »

Винс Тейлър – Мистър Вечна Класа!

Винс Тейлър е американски културист и е роден през 1956 годнина на 25 август.  В младежките си години Винс е доста активен и се занимава с най-различни спортове, но най-много се задържа в Американският футбол. Като военно служещ е изпратен в американска база в Европа и по-точно в Германия, град Берлин. Там сравнително късно на 26 години се запалва по ... Прочети повече »

Синовете на Метала – едно интервю с Янко Борисов – 2 част

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес продължава разговорът ни с Янко и повярвайте, ще бъде още по-интересен. Тези от вас, които са пропуснали Първата част, могат да я прочетат ТУК! Александър Георгиев: Знам, че редовно посещаваш Арнолд Класик в Испания, по работа или за удоволствие бе там Янко Борисов: Да, така е. Посещавам го главно, по „работа“, като слагам кавичките, защото аз харесвам ... Прочети повече »

Как тренира Бранч Уорън

Бранч Уорън е една от звездите на бодибилдинга през 21-ви век. Той е един от най-масивните културисти с изключително плътна мускулатура. Уорън има редица професионални победи, като върха е Арнолд Класик, който печели през 2011-та и 2012-та година. Най-доброто класиране на Мистър Олимпия е 2-ро място през 2009, като е бил общо 5 пъти сред финалистите на най-голямото бодибилдинг състезание. ... Прочети повече »

Тренировката на Крис Кормиер

Крис Кормиер е бодибилдинг звезда, която изгрява в началото на 90-те години на миналия век. Той е един от големите билдери и при ръст 177,5 см излиза на сцената с тегло вариращо от 111 кг до 115 кг. Нещо повече, той един от най-успешните културисти класирал се в топ 5 на 52 професионални състезания от общо 70, в които е ... Прочети повече »

Тренирай с Майк Франсоа

Майк Франсоа може и да не е познат сред младите фенове на фитнеса, но той е една от големите звезди на бодибилдинга от 90-те! Голям, мощен, с много плътни мускули и невероятно силен. Майк Франсоа е роден на 4 март 1965 година и сравнително късно навлиза в бодибилдинга. На 25 печели първата си аматьорска титла Мистър Охайо. Три години след ... Прочети повече »

Шоун Рей – Естетът

Според мнозина 90-те години на 20-ти век са най-оспорваните и най-трудни за бодибилдинга. Въпреки,че Дориан Йейтс окупира върха за цели 6 години, то имаме имена като:Кевин Леврони, Флекс Уилър, Насър Ел Сомбати, Пол Дилет, Рони Колман, Лий Прист, Пол Дилет, Жан Пиер Фукс, Майк Матаразо, Винс Тейлър, Сони Шмит, Крис Кормиер и още много други. Сред тях разбира се е и ... Прочети повече »

Тренирай с Денис Волф

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя една от тренировъчните програми на Денис Волф. Денис Волф е сред най-големите културисти в буквалният смисъл днес. Висок 182 см и с тегло от 117 кг на сцената, той няма как да остане незабелязан. Всъщност „Големият лош вълк“, както наричат Денис е и сред най-успешните професионалисти. През 2005 година Волф печели абсолютната ... Прочети повече »

Рич Гаспари – „Дракона Убиец“

Най-високия връх в професионалния бодибилдинг е Мистър Олимпия. Турнир създаден през 1965 с идеята да премерят сили най-добрите от добрите и един от тях да стане краля. За всичките до сега, само 13 мъже са стъпвали на върха, някои за малко други за години на ред. Това означава ли,че само тези 13 културисти са най-великите в историята. Съвсем не. Има ... Прочети повече »