сряда , 22 май 2019
Начало » Tag Archives: аминокиселини

Tag Archives: аминокиселини

Суроватъчен протеин

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес си поговорим за суроватъчния протеин. Суроватъчния протеин се дели на три вида в зависимост от неговата обработка. Суроватъчен концентрат, суроватъчен изолат и суроватъчен хидролизат. Най-разпространения протеин на пазара, независимо от марките и фирмите, които го предлагат е суроватъчния концентрат. Това е така, поради най-доброто съотношение качество/цена. В 90% от случаите, когато става дума за ... Прочети повече »

Здравословна алтернатива за десерт

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една вкусна рецепта от Димитър Димитров: Здравейте! 🙂 Отново искам да споделя идея за един десерт, който ми помага в личен план да задоволя апетита си към сладкото. При това  със здравословна алтернатива. Нещо наистина вкусно и бързо за приготвяне. Какво ни е необходимо: – 700гр или буркан сусамов тахан най-добре пълнозърнест (кяфяв) ... Прочети повече »

Колко струват МУСКУЛИТЕ?!

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще засегна една малко дискутирана тема, а именно парите! В днешния комерсиален свят всичко струва пари дори и мускулите.Някой от вас правил ли си е сметка колко ще му струва да се окичи с 5 кг мускули или пък да разкара 5 кг мазнини? Трудна работа нали? В съвременния бодибилдинг има много пари, спорта се ... Прочети повече »

Най-добрите добавки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Кои са най-добрите добавки? Знаете ли?! Много често получавам писма с молба да препоръчам някой „як“ протеин или „нещо за маса“. Обикновено отговарям не така както се очаква. Няма как да препоръчам нещо без да попитам за тренировката, храненето и какво показват записките съответно. Отговорите които получавам ме навеждат на мисълта,че каквото и да препоръчам ще ... Прочети повече »

Изварата – много протеин за малко пари

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес искам да обърна внимание на един малко пренебрегван източник на протеин,а именно изварата. Днес когато си броим стотинките и сме погълнати от поредната криза,която за наше нещастие се оказа и световна е хубаво да имаме алтернативи за всяко едно нещо. Предполагам,че малък процент от вас може да си позволи да консумира по 1/2 килограм месо ... Прочети повече »

Яйцето – перфектния протеин

Здравейте приятели! Днес ще обърна внимание на един чудесен източник на протеин.Всички са чували,че за да правим мускули трябва да приемаме високо белтъчни храни като месо,яйца и мляко.Навярно знаете,че в едно средно голямо яйце се съдържат 6-7 грама първокачествен протеин, 3-4грама мазнини съдържащи се почти изцяло в жълтъка и около 60 калории.До тук добре, а чували ли сте за „Биологичната ... Прочети повече »

скрива се след