Тренирай.БГ Изгради тялото което заслужаваш!
Последни статии
-
Майк Менцер – тренировка за ръце
Майк Менцер е звезда и легенда в бодибилдинга от 70-те години.Той е последовател на Артур ... Прочети повече » -
Майк Менцер – тренировка за крака
-
Артур Джоунс – бащата на H.I.T. тренировките
-
Рей Менцер
-
Опитай метода „30-30-30“
-
Специализация за гръб от Стюарт МакРобърт
Стюарт МакРобърт е може би най-популярното име, що се отнася до тренировки за хардгейнери.МакРобърт не ... Прочети повече » -
Гърди, рамо и трицепс в ТРИ упражнения!
-
Тренирай с голямата петица
-
Push – Pull за Хардгейнъри – 3 част
-
Стюарт МакРобърт разказва – Пета част!
-
Сила и мускулна маса с 5х5 – 3 част
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Продължаваме с третото ниво на програмата 5х5 за сила и мускулна ... Прочети повече » -
Тренирай с Джон Гримек
-
Джим Хейслоп наследника на Стив Рийвс
-
Кларънс „Кланси“ Рос
-
Джордж Еферман
-
Протеинова вафла за всеки случай
Ето,че дойде време да попълним категорията „Добавки“ с поредната статия. Днес ще обърна внимание на ... Прочети повече » -
Да си забъркаме една…
-
Протеинов шейк за всеки
-
Соята – супер източник на протеин!
-
Как да приемаме КРЕАТИН
