затвори
витамин с

Хардгейнери

Здравейте приятели, днес искам да обърна внимание на един често задаван въпрос към мен. Получавам не малко писма от читатели на сайта, с молба за... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви покажа една тренировка, която всеки би могъл да изпълнява с успех. Програмата е изпитана и знам, че работи.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия бе провокирана в следствие на някои запитвания към мен от сорта: - "Човек я виж моля те какво да... Прочети повече
Стюарт МакРобърт е може би най-популярното име, що се отнася до тренировки за хардгейнери.МакРобърт не пести сили и енергия да развива и промотира тренировки за... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви опиша една "съкратена тренировка", която използвах преди няколко години с успех. Разбира се не съм открил топлата вода,... Прочети повече
Преди повече от 20 години Стюарт МакРобърт започна да популяризира тренировките за хардгейнери. Започна да издава списание HARDGAINER през 1989 година, то бе в помощ... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Може би всеки, който малко или много се интересува от фитнес и трениране с тежести е срещал думата “хардгайнер”. Към кого... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви запозная с една тренировка от Стюарт МакРобърт  препоръчвана за екстремни "хардгейнери". МакРобърт е световно известен автор, издател на... Прочети повече
Какво свързва силата и мускулната маса? Много малко хора обръщат внимание на този въпрос. Всъщност силата е единствения реален показател за това дали тренировките, които... Прочети повече
Почивката  е като водата за рибите.Това се отнася с пълна сила за типичния трениращ тип Hardgainer.Както споменах в другите статии от този импровизиран наръчник, правилната... Прочети повече
1 … 10 11 12 13