Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Тренирай със Звездите

Лари Скот е първия Мистър Олимпия и завинаги ще остане в историята на бодибилдинга като такъв. Както се казва първият винаги се помни. Но Лари... Прочети повече
Здравейте приятели. Нека попълним рубриката "тренирай със..." с още една интересна тренировка. Днешното предложение е една тренировка на Харолд Пул, Мистър Америка и основен конкурент... Прочети повече
Здравейте приятели нс Тренирай.БГ! Нека отново да ви върна към идеята да се тренира цялото тяло в една тренировка. Да това не е никак лош... Прочети повече
Здравейте приятели!Преди известно време преглеждайки архива си от бодибилдинг материали попаднах на една много интересна програма. Тя бе препоръчана на читателите на сп.Muscle&Fitness от Джей... Прочети повече
Здравейте приятели, скоро ми попадна тренировъчната програма на една от най-големите звезди на кеча - Трите Хикса. Няма да скрия,че той е и един от... Прочети повече
Дориан, Дориан,Дориан - няма начин това име да не ви говори нещо. За феновете на високо интензивните тренировки, Дориан Йейтс е най-големия. Може да се... Прочети повече
Препоръчано от Тренирай.БГ
Разкарай мазнините Влез в най-добрата си форма!

Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да разкарате мазнините и да направите своята най-добра версия!

Научи повече
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Масивни Ръце и Рамене

Научете, как бодибилдинг пионерите са развивали своите ръце и рамене, в обем и сила, при това в далечните времена на "предстероидната ера".

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Виж още