Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Тренирай със Звездите

Насър Ел Сонбати е сред динозаврите с чудовищна мускулна маса през 90-те години на миналия век. Огромен и впечатляващ, Насър е и сред най-тежко трениращите... Прочети повече
Лий Прийст е една от суперзвездите на 90-те години на миналия век. Роден е на 6 юли 1972 година в Нюкясъл, Австралия. Още от малък... Прочети повече
Ако има някой, който сериозно да е застрашавал Арнолд Шварценегер от към мускулна маса и размери, то това е Лу Фериньо. Висок 194 см с... Прочети повече
Гюнтер Шлиркамп е бодибилдинг звезда от близкото минало. Той е типичен пример за Германската школа. Роден на 2 февруари през 1970 година той е един... Прочети повече
Един от супер героите на Марвел е Тор - Бога на Гръмотевиците! Крис Хемсуърт пък е човека, който изпълнява неговата роля. Хемсуърт е един от актуалните... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Няма човек, който да не е чувал за Брус Лий, една легенда на бойните изкуства. Майстор на Кунг Фу и филмова... Прочети повече
Една от най-добрите трансформации в Холивуд е на Хю Джакман. Висок и слаб в началото на кариерата си, австралийският актьор днес показва едно от най-добрите... Прочети повече
Поредицата от филми със супер герои на Марвел имат милиони фенове по целия свят. Там може да видим редица актьори във впечатляваща форма. Вече видяхме тренировката на... Прочети повече
Нека сега да видим как тренира едно от най-мускулестите тела в Холивуд.  Тери Крюз поддържа тегло от 110-111 кг при височина 190 см. Тери Крюз... Прочети повече
Препоръчано от Тренирай.БГ
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Релефна коремна преса за 3 месеца

Без разводнена теория! Само практически съвети!Примерни хранителни режими за мъже и жени! Примерни тренировки!

Научи повече
Енциклопедия на съвременния Бодибилдинг

Българското издание на най-популярната книга в света на културизма! Луксозно издание, твърди корици, уникални снимки и цели 792 страници!

Научи повече
Виж още