тренирай

От стария дневник

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви покажа една тренировка, която всеки би могъл да изпълнява с успех. Програмата е изпитана и знам, че работи.... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един, който се занимава с бодибилдинг, следи своя прогрес. Теглим, мерим, записваме следим и отбелязваме с усмивка новите отметки. Дотук... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия бе провокирана в следствие на някои запитвания към мен от сорта: - "Човек я виж моля те какво да... Прочети повече
Мечтата да имат хармонично развита фигура е най-силния мотив, който може да накара всеки мъж да тренира с тежести. Не е възможно обаче да бъдат... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви опиша една "съкратена тренировка", която използвах преди няколко години с успех. Разбира се не съм открил топлата вода,... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Никога не съм крил, че мой идол е Майк Менцер. Неговата теория дълго време беше забулена в тайна, особено тук по... Прочети повече
Какво свързва силата и мускулната маса? Много малко хора обръщат внимание на този въпрос. Всъщност силата е единствения реален показател за това дали тренировките, които... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви запозная с една програма за мускулна маса, която използвах с успех преди няколко години. Попаднах на нея, разглеждайки... Прочети повече