тренирай

От стария дневник

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Тренирането по сплит е най-разпространения начин за изграждане на мускули. Дали това е ефективно или не, е отделен въпрос. Някои получават... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Програмите за покачване на мускулна маса са сред най-търсените поне тук на страниците на нашия сайт. Това е разбираемо, тъй като на всеки... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днешната статия ще е едновременно от раздел "Тренирай с мен" и "От стария дневник. Ще ви предложа една програма, която е... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Не бях планирал да пускам скоро статия от тази серия, но интереса от първата и имейлите, които получих ме провокираха да... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще попълня категорията "Тренирай с мен" с една моя тренировка.Дълго време се чудех и колебаех дали да давам лични примери... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще направим дългоочаквано продължение на една от най-четените статии в сайта. Следя с интерес коментарите и въпросите по програмата в... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще напиша една малко по-различна статия. Искам да обърна внимание на оборудването, с което тренираме и до колко е важно... Прочети повече
Здравейте приятели, предполагам всеки знае за връзката между тестостерона и по-големите мускули. На всеки е ясно,че високите му нива създават благоприятна анаболна среда. Тестостерона е... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Искам днес да ви представя една уникална комбинация, натоварваща по неповторим начин бицепса. Както знаем бицепса заедно с гърдите са най-показваните... Прочети повече