неделя , 8 декември 2019
Начало » Звезди на 80-те и 90-те

Звезди на 80-те и 90-те

Пол Дилет – Канадският Великан

Пол Дилет е роден в Монреал, Канада на 12 април 1965 година. От най-ранна възраст се занимава със спорт, като най-любимият е футбола. Всъщност говорим за Американски футбол. Дори нещо повече Дилет се развива, като един от най-добрите играчи в Канадската Футболна Лига. Силовите тренировки, които съпътстват фудболните, запалват искрата в Пол Дилет. Толкова му харесва тренирането с тежести и ... Прочети повече »

Тренировката за Рамена на Портър Котрел

Портър Котрел е Американска бодибилдинг звезда от края на 80-те и началото на 90-те години на 20-ти век. През 1974 година, едва 12 годишен Котрел започва да тренира с тежести. По това време тежи само 50 кг! В последствие успява да изгради една впечатляваща фигура и при ръст 167,5 см излиза на сцената 92-93 кг. През 1988 година печели Младежкият ... Прочети повече »

Тренировка от Ралф Мюлер

Ралф Мюлер е немски културист и известен холивудски актьор. Виждали сме го в култови филми като Гладиатор, Универсален войник, сериала Конан и много други. Ралф Мюлер е сред най-големите културисти в буквалния смисъл. В най-добрите си години тежи 131 кг на внушителния ръст от 197 см! Роден на 12 януари 1959 г, в Реклингхаузен, Германия. Едва 7 годишен започва да ... Прочети повече »

Програмата на Крис Дикерсън за Мистър Америка 1968

Крис Дикерсън е една от легендите на бодибилдинга с кариера продължила няколко десетилетия. Неговото върхово постижение е спечелването на Мистър Олимпия през 1982 година. Резултата е още по-забележително тъй като тогава е на 43 години! Нека днес да видим една от тренировка от ранните му години, когато се готви за Мистър Америка 1968! Състезание, което печели. Тренировка 1: Понеделник-Сряда-Петък Тренировка ... Прочети повече »

Тренировката на Мат Менденхал

Мат Менденхал е един от най-великите културисти, които не са били професионалисти. В началото на 80-те години на 20-ти век, той и Лий Хейни са определяни като бъдещето на съвременния бодибилдинг. Мат Менденхал е надарен с уникална генетика. На 17 години печели първото си състезание, въпреки че тренира само от 3 години. Две години по-късно губи от Лий Хейни младежкият ... Прочети повече »

Лий Хейни – 8 пъти Мистър Олимпия

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки почитател на бодибилдинга знае кой е Рони Колман. Знае, че Големия Рони печели цели 8 пъти Мистър Олимпия! Но, не всеки знае, че Колман не бе първия с 8 титли. Първият бе Лий Хейни! Човека, който бе завладял света на бодибилдинга през 80-те години на миналия век! Лий Хейни е роден на 11 ноември 1959 ... Прочети повече »

Еди Робинсън – Железният

Еди Робинсън е роден на 22 септември 1964 година, в град Ейкрън, щата Охайо. За него може да се каже, че е съвършения силов атлет! Още в ранна тинейджърска възраст, той е добър играч по американски футбол. Притежаващ бързина и сила, дори може да се каже, че е звездата на отбора. Успоредно с тренировките по футбол Еди посещава и фитнес ... Прочети повече »

Тренировка за ГРЪБ от Дориан Йейтс

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Дориан Йейтс е човека, който изведе мускулната маса на едно по-високо ниво през 90-те години. След него вече нищо не е същото! От незапомнени времена се знае, че състезание се печели с гръб! Билдерите с най-добър гръб обират титлите. Така е било с Арнолд, така е било с Ли Хейни, така е било и с Дориан! ... Прочети повече »

Ли Лабрада – Мистър Вселена 1985

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще запознаем с един от най-естетичните културисти за всички времена, а именно Ли Лабрада! Ли Лабрада е роден на 8 март 1960 година в град Хавана, Куба. Въпреки ранните емигрантски години, Лабрада успява да направи уникално успешна бодибилдинг кариера. В началото на своята кариера той е повлиян от Майк Манцер и следва буквално всичко което ... Прочети повече »

Тренировката за Гърди на Насър Ел Сонбати

Насър Ел Сонбати е един от най-огромните културисти на 90-те години на миналия век. С ръст от 180 см Ел Сонбати излиза на сцената с тегло минимум 120 кг, а в някои случаи почти 130 кг. Роден на 15 октомври 1965 година в Щутгарт, Германия в интернационално семейство – баща египтянин,майка босненка. През 1985 година печели първата си титла и ... Прочети повече »