вторник , 25 юли 2017
Начало » Добавки

Добавки

НОВО! Протеинови барове Active Choice

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Искам да представя на вашето внимание нашите партньори от  Active Choice  – марка спортни хранителни продукти! Active Choice е създадена от екип с над 25 години опит в хранително-вкусовата промишленост с помоща на Христомир Христов, първия българин станал световен шампион по културизъм! Целта на продуктите е да предоставят една здравословна и естествена алтернатива на съществуващи храни и ... Прочети повече »

Пробиотици за по-добро здраве

Здравейте приятели на Тренирай.БГ!  Думата пробиотик е съчетание от двете гръцки думи PRO ( за) и BIOS (живот), което буквално означава ЗА ЖИВОТ! Пробиотика е съвкупност от живи микроорганизми, които играят основна роля в правилното функциониране на тялото и влияят в протичането на всички процеси в него. Пробиотиците  допринасят за балансирането на микрофлората в човешкото тяло и са в основата ... Прочети повече »

Суроватъчен протеин

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес си поговорим за суроватъчния протеин. Суроватъчния протеин се дели на три вида в зависимост от неговата обработка. Суроватъчен концентрат, суроватъчен изолат и суроватъчен хидролизат. Най-разпространения протеин на пазара, независимо от марките и фирмите, които го предлагат е суроватъчния концентрат. Това е така, поради най-доброто съотношение качество/цена. В 90% от случаите, когато става дума за ... Прочети повече »

Как да приемаме КРЕАТИН

creatine

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! След протеина на прах, креатина е най-популярната добавка от двайсетина години насам. Нямам как да е иначе, тъй като това е суплемент доказно работещ. Днес на пазара има много форми на креатин, но аз ще се спра на креатин монохидрат, който е най-разпространен. Креатина навлиза масово в нашия спорт в началото на 90-те години на миналия ... Прочети повече »

Най-добрия протеин за мускулна маса

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Коя е най-популярната хранителна добавка? Ако предположите протеин на прах, значи сме на едно мнение. Протеина на прах е редовен спътник на трениращите от 60 години насам. Разбира се може и без него, но удобството за набавяне на качествени белтъчини, които предлага го прави незаменим деситилетия наред. Днес имаме талкова голямо изобилие, че човек направо полудява. ... Прочети повече »

ТРИТЕКС за силен анаболен ефект

triteks

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще се спрем на един нов немски суплемент, който съдържа само натурални активни съставки и неговото име е ТРИТЕКС! Какво представлява Тритекс? Това е немска добавка със силен анаболен ефект стимулирайки естественото повишаване на тестостероновите нива в организма. Това на практика е благоприятно условие за повишаване на мускулната маса и силата в следствие на тренировъчния процес. Освен това Тритекс влияе ... Прочети повече »

Протеинов шейк за всеки

Протеинов шейк за всеки

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Протеина на прах е най-популярната хранителна добавка и няма как да е иначе. Всеки знае, че да гради мускули му трябват средно 2гр протеин на килограм телесно тегло. Когато сме по леки набавянето на протеин от храна е сравнително лесно, 300 гр месо, литър мляко, 2-3 яйца, малко извара и сме ОК. Трудното става, когато минем ... Прочети повече »

Добавки ДА или НЕ

Добавки ДА или НЕ

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Сравнително рядко пиша по темата за хранителни добавки, но това не е защото не ги харесвам или не им вярвам. Напротив, знам че могат да са много полезни. Но… Идеята  тук е да не се почва от тях, всъщност те са в края на формулата за успех. Истината е, че много хора си дават парите на ... Прочети повече »

Как да си изберем ПРОТЕИН!

protein

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Протеина на прах е най-разпространената хранителна добавка и няма човек, който да се занимава с фитнес да не знае за какво става въпрос. Днес искам да изясним някои неща, за които не се говори особено. Протеина на прах е продукт, стока и неговото предназначение е да се продава и да изкарва пари. Едва след това идват ... Прочети повече »

Как да използваме най-ефективно протеина на прах!

протеин на прах

Протеина на прах е най-разпространената хранителна добавка днес. Всеки един който влезе в залата започва да се оглежда по лъскавите опаковки на протеин – бара или в някой онлайн магазин. С течение на времето „протеините“ се доказаха като неизменна част от фитнес пейзажа. Само, че има някои недоизяснени неща, които могат сериозно да объркат човек. Да вземем един типичен пример. ... Прочети повече »