Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Пол Дилет - Канадският Великан

Няма коментари
Сподели с приятели
Публикувано на 09 ное. 19 от Александър Георгиев

Пол Дилет е роден в Монреал, Канада на 12 април 1965 година. От най-ранна възраст се занимава със спорт, като най-любимият е футбола. Всъщност говорим за Американски футбол. Дори нещо повече Дилет се развива, като един от най-добрите играчи в Канадската Футболна Лига.

Силовите тренировки, които съпътстват фудболните, запалват искрата в Пол Дилет. Толкова му харесва тренирането с тежести и помпането на мускулите, че през 1991 година спира с футбола и се отдава изцяло на културизма. Висок 185 см и с тегло около 130 до 140 кг, има доста добра основа. През същата тази 1991 година Дилет се явява на първото си състезание - Северно Американският Шампионат. И...изумява всички, класирайки се 2-ри в тежка категория!

Това е достатъчно Пол да разбере, че е на прав път. През 1992-ра само една година по-късно Дилет се връща и титлата в Северно Американският Шампионат е негова. Това не е всичко! Победата му носи и професионалната карта, която го вкарва в голямата игра, само след 2 състезания!

След идването на Дориан Йейтс, 90-те години на 20-ти век се превръщат в парад на динозаври, мускулната маса е на почит и големите момчета печелят титлите. Дилет е сред елита цели 3 пъти е във финалната 6-ца на Мистър Олимпия, като най-доброто класиране е 4-то място през 1994 година!

Върха в кариерата на Пол Дилет е спечелването на Ноща на Шампионите през 1999 година! Там той побеждава културисти като Декстър Джаксън, Маркус Рул, Милош Сарчев и други от топ атлетите по-това време.

Тренировъчния сплит на Пол Дилет:

Ден 1: сутрин - Рамена

Ден 2: сутрин - Бедра, вечер - Задни Бедра

Ден 3: сутрин - Гърди, вечер - Ръце

Ден 4: сутрин - Гръб

Пол Дилет - Ноща на Шампионите 1999

Сподели с приятели

Подобни статии

Майк Крисчън е една от звездите на 80-те години на миналия век. Роден на 5 февруари 1955 година в Кливлънд Охайо. Едва 10 годишен се... Прочети повече
Портър Котрел е Американска бодибилдинг звезда от края на 80-те и началото на 90-те години на 20-ти век. През 1974 година, едва 12 годишен Котрел... Прочети повече
Ралф Мюлер е немски културист и известен холивудски актьор. Виждали сме го в култови филми като Гладиатор, Универсален войник, сериала Конан и много други. Ралф... Прочети повече
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчано от Тренирай.БГ
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Енциклопедия на съвременния Бодибилдинг

Българското издание на най-популярната книга в света на културизма! Луксозно издание, твърди корици, уникални снимки и цели 792 страници!

Научи повече
Релефна коремна преса за 3 месеца

Без разводнена теория! Само практически съвети!Примерни хранителни режими за мъже и жени! Примерни тренировки!

Научи повече
Виж още
Айвън Дънбар