неделя , 18 ноември 2018
Начало » Звезди на 60-те и 70-те » Еди Джулиани – Мистър Америка 1974
Еди Джулиани – Мистър Америка 1974

Еди Джулиани – Мистър Америка 1974

Еди Джулиани е звезда от Златната ера на бодибилдинга. Роден в Бруклин, Ню Йорк – Еди започва състезателната си кариера през далечната 1951 година, която продължава малко над 30 години и приключва през 1982 година.

Еди Джулиани показва една прекрасна фигура. Въпреки сравнително ниският си ръст от 167,5 см, той излиза на сцената с тегло между 75 и 79 кг. През всичките тези години Джулиани има редица престижни класирания и печели титли като Мистър Тихоокеански бряг, Мистър Западна Америка и най-ценната Мистър Америка в неговата категория.

В най-добрите си години Еди Джулиани тренира 6 дни в седмицата, като разделя тялото на две. Тренировките му продължават почти 3 часа. Всяка мускулна група тренира с по 15-20 серии общо. Интересното при него е, че поддържа сравнително висок брой повторения 10-12, а почивките между сериите минимални. След всяка тренировка с тежести отделя 30 минути за корем. Споменава се, че при коремните преси стига дори до 1000 повторения!?

Относно храната си, Еди Джулиани подържа висок прием на протеин, умерено количество въглехидрати и ниски мазнини. Въглехидратите приема предимно сутрин, преди и след тренировка. Всичко това и 30-минутната тренировка за корем позволяват на Еди да подържа една чиста от към излишни мазнини фигура, без никакво кардио.

edi

Ultimate Nutrition 100% Prostar whey е храната за шампиони!

Информация за Александър Георгиев

Здравейте, казвам се Александър Георгиев и съм част от "желязната игра" вече над 20 години. През всичкото това време, аз придобивах опит и знания, които ми позволиха да основа издателство "Сила и Здраве". Така за първи път у нас се появиха едни от най-ценните бодибилдинг книги, които помогнаха на хиляди в битката им с железата и трупането на мускули. Като естествено продължение създадох и сайта "Тренирай.БГ",който вече години наред е любимо място за много трениращи. Вярвам, че всеки един човек може да изгради тялото, което заслужава! Да изгради най-добрата своя версия! И, тук ще намерите всичко необходимо, което трябва да знаете!

Напиши коментар

Вашият e-mail няма да бъде показан.Маркираните полета са задължителни *

*

 

...