вторник , 17 юли 2018
Начало » Звезди на 60-те и 70-те » Еди Джулиани – Мистър Америка 1974
Еди Джулиани – Мистър Америка 1974

Еди Джулиани – Мистър Америка 1974

Еди Джулиани е звезда от Златната ера на бодибилдинга. Роден в Бруклин, Ню Йорк – Еди започва състезателната си кариера през далечната 1951 година, която продължава малко над 30 години и приключва през 1982 година.

Еди Джулиани показва една прекрасна фигура. Въпреки сравнително ниският си ръст от 167,5 см, той излиза на сцената с тегло между 75 и 79 кг. През всичките тези години Джулиани има редица престижни класирания и печели титли като Мистър Тихоокеански бряг, Мистър Западна Америка и най-ценната Мистър Америка в неговата категория.

В най-добрите си години Еди Джулиани тренира 6 дни в седмицата, като разделя тялото на две. Тренировките му продължават почти 3 часа. Всяка мускулна група тренира с по 15-20 серии общо. Интересното при него е, че поддържа сравнително висок брой повторения 10-12, а почивките между сериите минимални. След всяка тренировка с тежести отделя 30 минути за корем. Споменава се, че при коремните преси стига дори до 1000 повторения!?

Относно храната си, Еди Джулиани подържа висок прием на протеин, умерено количество въглехидрати и ниски мазнини. Въглехидратите приема предимно сутрин, преди и след тренировка. Всичко това и 30-минутната тренировка за корем позволяват на Еди да подържа една чиста от към излишни мазнини фигура, без никакво кардио.

edi

Само за сериозно трениращи !!!

Информация за Александър Георгиев

Здравейте, казвам се Александър Георгиев и съм част от "желязната игра" вече над 20 години. През всичкото това време, аз придобивах опит и знания, които ми позволиха да основа издателство "Сила и Здраве". Така за първи път у нас се появиха едни от най-ценните бодибилдинг книги, които помогнаха на хиляди в битката им с железата и трупането на мускули. Като естествено продължение създадох и сайта "Тренирай.БГ",който вече години наред е любимо място за много трениращи. Вярвам, че всеки един човек може да изгради тялото, което заслужава! Да изгради най-добрата своя версия! И, тук ще намерите всичко необходимо, което трябва да знаете!

Напиши коментар

Вашият e-mail няма да бъде показан.Маркираните полета са задължителни *

*