Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Най-големите бодибилдинг митове - 1 част

3 Коментара
Сподели с приятели
Публикувано на 08 апр. 17 от Александър Георгиев

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Всеки един от нас се е сблъсквал с какви ли не митове и легенти. Някои бодибилдинг митове са направо налудничеви, други звучат почти достоверно, а за трети направо не си струва да говорим. Нека днес разгледаме един такъв мит.

Можеш да изглеждаш като културистите по списанията без да ползваш стероиди, но ще отнеме много по-дълго време!

Абсолютен мит! Ако гововорим за 40-те или 50-те години на миналия век, бих се съгласил. Хубаво е да мечатем, но моля ви, нека гледаме реално на нещата.

Днес звездите на бодибилдинга са хора от друга планета. Нямат нищо общо с обикновенните трениращи! Наскоро попаднах на една статия за Фил Хийт един от най-титулуваните културисти в последното десетилетие.

Освен, че е уникално надарен генетически ( не случайно прякора му е the Gift), този човек използва над 6 препарата, които няма да намерите в магазина за добавки. Въпреки това му отнема почти 5 години да качи финалните 15 кг мускули и да завърши физиката си до нивото в момента.

Какво остава тогава за нас?

Струва ли си? 

Ние тренираме, ние обичаме да тренираме. Искаме по-големи мускули. Искаме да изглеждаме добре. Искаме да сме силни. Искаме да сме здрави. А това последното няма как да стане със стероиди.

Нека едно е ясно, всяко нещо си има цена и рано или късно тя се плаща. Въпроса е струва ли си! Ако отговора е ДА, то тази статия не е за теб!

Не ме разбирайте погрешно, аз харесвам професионалистите. Възхищавам се на тяхната всеотдайност и упоритост особенно в храненето. Дали искам да съм на тяхно място - НЕ!

Мускули може да се правят и без стероиди, правели са се преди, правят се и сега. Е, ръката няма да е 55 см, но повярвайте ръка 44 см си е голяма работа! Погледнете снимките на билдерите от преди стероидната ера. Културисти като Кланси Рос, Джордж Еферман или Джон Фарботник и ще се убедите.

Какво им е?

Изящна фигура, красиви мускули. Не са 120 килограма, но как по дяволите се носят 120 кг, да не говорим, че обикновено те вървят пакет със стероидното шкембе!

Незнам за вас, но аз предпочитам Джон Гримек, пред Фил Хий 🙂

Сподели с приятели

Подобни статии

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Нека днес видим любимите упражнения на Арнолд Шварценегер, който според него трябва да са в основата на всяка една програма, що... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! През 70-те години на миналия век се заражда Златната Ера на бодибилдинга. Това е времето на Арнолд, Франко Колумбо, Лу Фериньо,... Прочети повече
Грешка №1: Фокусиране върху тежестта От много години постоянно повтаряне, че за да стане един мускул по-голям, то той трябва да стане по-силен! Но....приемането буквално... Прочети повече

3 коментара

  1. Искам да знам какви хранителни добавки се взима за травми на лакьтите.

    1. Зависи от травмите, ако става въпрос за ставни проблеми то класиката е колаген или глюкозамин и хондролитин. Но най-добре е консултация с медицинско лице.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчано от Тренирай.БГ
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Енциклопедия на съвременния Бодибилдинг

Българското издание на най-популярната книга в света на културизма! Луксозно издание, твърди корици, уникални снимки и цели 792 страници!

Научи повече
Релефна коремна преса за 3 месеца

Без разводнена теория! Само практически съвети!Примерни хранителни режими за мъже и жени! Примерни тренировки!

Научи повече
Виж още