Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Томи Коно - ЖЕЛЕЗНИЯТ!

Няма коментари
Сподели с приятели
Публикувано на 05 фев. 16 от Александър Георгиев

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви запозная с една истинска легенда във вдигането на тежести и бодибилдинга. Томи Коно е оставил името си в историята, като непобеден цели 10 години при това в двата спорта.

Тамио "Томи" Коно е роден на 27 юни 1930 година в Сакраменто, Калифорния и е най-малкото от четирите деца в семейството на японски емигранти. Като малък Томи страда от астма и не е било особено увлечено по спорта дете. Когато е на 12 се случва и първият му допир с щангата. Вдигането на тежести му допада и се заражда любовта към силовите спортове.

Вече петнадесет годишен Коно тренира систематично три пъти седмично по един час. Идеята е била да стане по-силен и мускулест. Когато е на 18, посещава местно състезание по вдигане на тежести, но решава да се запише и като участник. Така без никакъв състезателен опит Томи Коно печели второ място.

Година по-късно вече е шампион в полу средната категория и чупи 4 щатски рекорда. Потенциала му е забелязан и с него започва да се занимава Боб Хофман - треньор на олимпийския отбор по вдигане на тежести на САЩ. На световното по вдигане на тежести през 1950 г Томи се класира втори, въпреки че резултатите му на тренировки са доста по-добри от тези на победителя, но и за това си има обяснение. Само ден преди състезанието след дълго боледуване умира майката на Коно.

Реално и това е последната му загуба за следващите 10 години, при това той е шампион в цели 3 категории - 67,5 кг, 75 кг, и 82,5 кг ! Същевременно става два пъти Олимпийски шампион, 8 пъти световен шампион и 3 пъти шампион на Панамериканските игри. Поставя 26 световни  и 7 олимпийски рекорда!

Освен щангите, Томи Коно поглежда и към бодибилдинга. Той има плътни и здрави мускули, които с удоволствие демонстрира. В най-силният периода на тежкоатлет, Коно печели световното първенство по културизъм за аматьори Mr. Universe 1955 г, която победа повтаря през 1957 година на световното в Техеран.

През 1961 годнина на 31 години Томи Коно се "пенсионира" от състезателния спорт и отваря зала в Хавай, където се отдава на треньорска дейност. През 1965 година става национален треньор по вдигане на тежести на Мексико, няколко години по-късно вече е треньор и на германските национали, от 1972 до 1976 г е треньор на САЩ.

Томи Коно се превръща в легендарна фигура за американските щанги и става член на Олимпийската зала на славата!

Томи Коно

 

Сподели с приятели

Подобни статии

Марк Бери (1896–1958) е шампион на САЩ по вдигане на тежести и един от „пионерите” в тежката атлетика. Той е треньор на олимпийският им отбор... Прочети повече
Алан Стефан: - Прибавянето на размери може да бъде лесно, но изисква по-здрава тренировка, отколкото традиционната бодибилдинг програма. В този курс аз ще очертая три... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Както не веднъж е ставало дума, ние сме фенове на "старите" билдери и физиките които те демонстрират. Тела като на Джон... Прочети повече
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчано от Тренирай.БГ
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Енциклопедия на съвременния Бодибилдинг

Българското издание на най-популярната книга в света на културизма! Луксозно издание, твърди корици, уникални снимки и цели 792 страници!

Научи повече
Релефна коремна преса за 3 месеца

Без разводнена теория! Само практически съвети!Примерни хранителни режими за мъже и жени! Примерни тренировки!

Научи повече
Виж още
Айвън Дънбар