Защо тренираме?!

Защо тренираме? Каква е причината да ходим в залата, на лостовете или да тренираме у дома? Мускули! Преса! Мацки! Суета или нещо друго?

Причините са адски много и все основателни, но днес искам да разгледаме една, която аз смятам за много важна и би трябвало да е първата и основна.

Здравето!

Здравето от всякъде, от вътре и отвън. Тялото е една машина, която не се състои само от мускули и кости. Тук имаме редица системи, които трябва да функционират добре и да ни служат дълго, дълго време преди някоя да излезе от строя. Поддържайте своята "машина" така както се грижи автоманиак за своята кола. Следете всичко да е изправно и да работи.

Само се загледайте за 10-15 минути на улицата, погледнете хората, които минават, вижте ги добре. Обзалагам се, че преобладават тези, чиито машини са "скапани" и "раздрънкани", като 30 годишни автомобили "нов внос" :). Ще видите, дебели хора, ще видите отпуснати и прегърбени, ще видите "меки", които незнаят кои мускули ще им потрябват, когато се затичат след рейса.

Факт е, че здравословно като общество никак не сме добре, като прибавим и това, че функционалната ефективност на повечето хора хич я няма, картинката става много черна.

На другия полюс са тези които тренират, независимо фитнес или каквото и да е. Те са ведри, лицата им излъчват здраве, стойката е права а походката е стегната. Всеки мускул е в тонус и е готов за действие. Такъв човек е здрав от вън и от вътре, няма проблем с холестерола или кръвното и се справя успешно със стреса, който ни залива отвсякъде.

Такъв човек е деейн, енергичен и излъчва жизненост. Този тип хора остаряват бавно, те смазват своята машина с редовни тренировки и здравословно хранене. Те са "годни" и на 50, и на 60, 70 дори повече години. Те са инвестирали години наред в здравето си и до края на живота си събират девиденти.

Тренирайте за здраве, това е инвестиция за цял живот! А като бонус, ще имате добро тяло през целия си земен път, което освен,че ще изглежда добре, ще ви служи вярно до край!