тренирай

Майк Ашли - натурални мускули на показ

Коментар
Сподели с приятели
Публикувано на 06 дек. 12 от Александър Георгиев

Може ли натурален културист да стане световен шампион? Както казват американците, това е въпрос за един милион долара. Не само защото е много трудно и направо нереално днес. А защото трудно може да се посочи някой с пръст и да се каже - той е!

Майк Ашли е роден преди малко повече от 50 години и има забележителна бодибилдинг кариера, в която стероидите са били табу. Майк е бил на сцената с много от най-големите звезди на 80-те и 90-те на миналия век и винаги неговите натурални мускули са заемали достойно място. Дори нещо повече, през 1986 година става световен шампион в категория до 90 кг. Това според самия Ашли е най-големият му успех в света на бодибилдинга,тъй като преминава в професионалната девизия.

След световната си титла, Майк се състезава на няколко професионални състезания, но борбата някак си е неравна и трябва да се бори с големите момчета.Въпреки,че има  добри класирания Майк осъзнава "големите предимствата" на другите  и това,че трудно ще стигне професионалния връх.

През 1990 година IFBB решава да въведе допинг контрол на две от най-комерсиалните си професионални състезания Арнолд Класик и Мистър Олимпия. Това е уникален шанс за Майк и той е решен на всичко за да се възползва. Явява се на Арнолд Класик и печели, става шампион като оставя след себе си имена като Майк Крисчън,Андреас Мюнцер,Роби Робинсън, Крис Дикерсън и други. Майк е фаворит и за Олимпията, но за нещастие контузва коляното си и цялата подготовка се проваля.Ако всичко бе наред, кой знае, може би Ли Хейни би имал още един сериозен конкурен.

През следващата година допинг контрола е премахнат и всичко си идва по старо му.Мамутите се връщат на сцената и естетиката отива по дяволите.Въпреки това Майк е във финала, толкова е добър,че просто няма как.

Запитан как така успява да се бори с хора, които са на стероиди и имат очевидно предимство.Майк спокойно отговаря,че просто разчита сигналите на тялото си и прави това което то му подсказва. Храни се много прецизно, почива добре и тренира циклично.Както казва, не може постоянно да сте на газта. Изграждането на мускули е като каране на кола по тесен път с много завои.Ако давате постоянно газ то неминуемо ще излетите от пътя, за това е по-разумно да се отнема газта когато е необходимо.

Майк прави "тежки" , "леки" и "средни" тренировки, като ги редува всеки път. Така Майк твърди,че дава почивка на тялото си преди да стане твърде късно или образно казано да излети на някой завой.

При височина от 176 см в най-добрите си години Майк Ашли се е състезавал с тегло от 88-89 кг.Твърде малко за днешните стандарти, но перфектно разпределено тегло за неговата рамка.

Ето и някои от по-значимите постижения на Майк Ашли:

1982 г. Мистър Натурал Америка - шампион

1986 г. Световен шампион в кат.до 90 кг

1987 г. Детрой Про - 1-во място

1987 г. Ноща на шампионите - 2-ро място

1987 г. Мистър Олимпия - 10-то място

1990 г. Айрън Мен - 2-ро място

1990 г. Арнолд Класик - шампион

1991 г. Мускул фест гранд при - 5-то място

1991 г.Ноща на шампионите - 8-мо място

1993 г. Сан Хосе Про - 6-то място

1994 г. Ниагара Фолс - 6-то място

 

 

 

 

Сподели с приятели

Подобни статии

Маркус Рул е немски професионален културист от края на 90-те години на миналия век и началото на този. В своя пик може да се похвали... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще ви представя легендарният Албърт Бекълс, човека известен със своето дълголетие в бодибилдинга и разбира се уникалните си бицепси. Роден... Прочети повече
Виктор Ричардс е сред звездните билдери на 90-те години. Макар без особенни постижения на състезателната сцена, Ричардс се превръща в синоним на чудовищната мускулна маса.... Прочети повече

1 коментара

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

 

Препоръчано от Тренирай.БГ
Разкарай мазнините Влез в най-добрата си форма!

Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да разкарате мазнините и да направите своята най-добра версия!

Научи повече
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Виж още