Тренирай! Изгради тялото което заслужаваш. Бъди силен всеки ден.

Марвин Едер

7 Коментара
Сподели с приятели
Публикувано на 16 май 12 от Александър Георгиев

Когато разглеждаме силовите атлети, които са  популяризирали бодибилдинга и вдигането на тежести, списъкът е дълъг. Един човек обаче заслужава едно от  най-високите места сред този списък.Днес ще ви представя един от най- великите бодибилдери през 50-те години на 20-ти век.Марвин Едер –шампион по културизъм и вдигане на тежести, неговата физика и най-вече силови възможности го изстрелват в орбитата на най-силните мъже в света по това време, а и не само.

Марвин Едер е роден в Бруклин, Ню Йорк.Още в ранна тинейджърска възраст започва да се интересуват от бодибилдинг и вдигане на тежести.Успява бързо да развие своята физика до такава степен, че още в първата си състезателна година изпреварва много от конкурентите си  и дори печели първото си състезание.Следват още няколко успешни години и победи:

1949 г. Мистър Америка за младежи /версия IFBB/ - 2-ри

1949 г. Мистър Ню Йорк младежи /версия IFBB/ - победител

най- мускулест систезател и абсолютен шампион

1949 г.Северно Американски шампионат – младежи /версия IFBB/ - победител

1950 г.Мистър Америка  / версия AAU/ -  6-ти

1950 г.Мистър Източна Америка /верисия IFBB/ - победител

1951 г. Мистър Америка -мъже / версия AAU/ -  6-ти

1951 г. Мистър Америка –младежи  / версия AAU/ -  2-ри

Подобно на много силови атлети от своята епоха, Марвин комбинира бодибилдинг тренировки с такива по олимпийско вдигане и ефекта е забележителен. Той не само изглежда изключително мускулест и силен, а и напрактика е бил такъв.Въпреки,че никога не надвишава 90 кг лично тегло, Марвин Едер притежава изключителни размери за напълно натурален атлет - над 48 см ръце, 127 см гръдния кош, 66 см бедрата и 43 см прасци.Но това не е всичко Марвин има рядко срещани силови постижения.Ето някои от тях:

Клек – 50 повторения с 300 паунда /136,2 кг /

Бенч преси – 515 паунда /233,81 кг /

Кофички –  434 паунда /197 кг /

Мъртва тяга – 665 паунда /301.91 кг /

Набиране – 200 паунда / 90,8 кг /за 8 повторения

Набиране - 80 повторения със собствено тегло

Пуловър – 113,5 кг с прави ръце

Впечатляващ резултат за тренировки само с "грубо" оборудване, натурална храна, много мляко и никакви добавки.Сега виждате ли до каква степен сме разглезени днес.Направо не е за вярване.Както и да е,всеки може да разсъждава по въпроса, а аз от своя страна ще давам много поводи за това.

Сподели с приятели
Протеин

Подобни статии

Алан Стефан: - Прибавянето на размери може да бъде лесно, но изисква по-здрава тренировка, отколкото традиционната бодибилдинг програма. В този курс аз ще очертая три... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Както не веднъж е ставало дума, ние сме фенове на "старите" билдери и физиките които те демонстрират. Тела като на Джон... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Днес ще видим една доста интересна тренировка за гърди на един легендарен билдер от 50-те години на миналия век. Лерой Колбърт... Прочети повече

7 коментара

  1. Аз лично се възхищавам повече на старите. Вероятно са зобвали, но не се разплуват като сегашните тумбаци. И като говорим за сухи факти и възможности на днешната химия - колко от тия с ненормалните рекорди са с лично тегло 90, ръка 48? Колко спортисти дърпат 300 тяга при това тегло?

    Съмнявам се, че всеки ше се заучи как се изхвърлят 100 кила с една ръка 😀 (само за Клоков се сещам в момента).

  2. ти вярваш ли на тия неща ???, мен ме съмнява доста.... интересно откъде черпиш такива данни но малко да се замислим и някак си не става дори с химия подобни неща... а това без.... само мляко и яйца са доста преувеличени неща...

    1. Вярвам разбира се 🙂 И Марвин Едер не е изключение, Евгени Сандов, Георг Хекеншмит, Дордж Джоует, Томас Инч, Пол Андерсон и кой ли още не. Вдигането на коне,наковални, късане на подкови и вериги с ръце все неща които "химика" днес може само да мечтае 🙂 Тези пичове са истински и не случайно са останали в историята. А що се отнася до данните те са документирани и всеки може да ги намери.

      В допълнение към това, днес силно се подценяват "старите билдери" и техните постижения, а не бива.На против от книгите които съм изчел на тази тема се убеждавам, че са притежавали уникални знания за човешкото тяло, неговата структура и функционалност... т.е не са мятали някакви щанги с една ръка над глава ей така за чернобелите снимки 🙂

      Между другото, кой днес може да вземе с една ръка щанга от земята и да я изхвърли над глава, макар и тежаща само колкото него. Нещо нормално за билдерите преди 80-100 години.

      1. Днешния "химик" дърпа камиони, бяга 100м за под 10 сек и все такива нещица, за които тогавашния "химик" дори се е страхувал да си помизли. А относно изхвърлянето на щанга, ако се заучи правилно движението всеки ще го прави.

    2. Аз също уважавам много " старите билдери " ама и аз съм малко скептичен за тези резултати.

    3. Здравейте Г-н Василев.
      Искам да нахвърлям малко “сухи” факти за възможностите на днешната “химия”, за които данни и клипчета и сам може да си набавите.
      Мъртва тяга – световен рекорд : 511.65кг.
      Клек – световен рекорд: 575кг.
      Лежанка – световен рекорд: 488.5кг.
      И нещо от предстероидната ера: световен рекорд от 1920 г. за мъртва тяга с една ръка: 330кг.
      На фона на числата по – горе мисля, че постиженията описани в статията са напълно реални.

    4. Искам да добавя ,че стероидите в САЩ ,специално в бодибилдинга,а там те се употребяват за първи път някъде през 40-те повече от ясно ,че СТИЙВ РИЙВС и компания са били назобени и то супер здраво...А за Евгени Сандов да натурален и здрав е ,но има и малко надценяване.....всеки може да намери снимки на някой свой здрав и релефен прадядо в семейният албум!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Препоръчано от Тренирай.БГ
Тренировъчни Програми от Старата Школа

ЧЕТИРИ тренировъчни курса, програми за над ШЕСТ месеца, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло!

Научи повече
Най-Старият метод за качване на мускулна маса

Българското издание на ”SUPER SQUATS ” най-купуваната книга на сп.IRON MAN до днес!

Научи повече
Тренировки от Боб Хофман!

Вижте историята на един от пионерите в бодибилдинга, съчетана с два тренировъчни курса от Старата Школа!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Релефна коремна преса за 3 месеца

Без разводнена теория! Само практически съвети!Примерни хранителни режими за мъже и жени! Примерни тренировки!

Научи повече
Енциклопедия на съвременния Бодибилдинг

Българското издание на най-популярната книга в света на културизма! Луксозно издание, твърди корици, уникални снимки и цели 792 страници!

Научи повече
Виж още