тренирай

Юджийн Сендоу - Назад във времето

3 Коментара
Сподели с приятели
Публикувано на 18 дек. 11 от Александър Георгиев

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Знаете ли кой е този човек? Помислете! Не ви ли напомня на една статуетка, която всяка есен новия победител на "Мистър Олимпия" прибира у дома 🙂

Точно така, това е Юджийн Сендоу-Бащата на съвременния бодибилдинг.

Вижте добре тази снимка, това тяло е изградено в края на 19 и началото на 20 век! Без добавки! Без химия без разнообразните фитнес уреди, с които разполагаме днес, да не говорим за достъп до информация.

Няма да преразказвам историята на Юджийн Сендоу, всеки който се интересува може да намери информация за него. Искам само да покажа едно постижение от преди повече от сто години, постигнато без "екстрите", с които разполагаме днес.

За да се придобие реална представа ще спомена някои размери и силови постижения.Данните са взети от книгата "Културизъм" на Р.Шимек /1979г./

ръст-174см, тегло-91кг, гръден кош-127см./с въздух, талия-80см, ръце-44см, бедра-66см, прасци-44см

Едно от най-впечатляващите негови силови постижения е изхвърлянео на 115 кг щанга с една ръка над глава. Колко от нас днес са способни да направят това? А колко могат да изградят мускули с тези размери? 

Днес фитнеса е индустрия, която ни поглъща. Бомбардират ни постоянно с нови и нови неща, това ни обърква, губи ни времето, разсейва ни и ние губим фокуса.

Почваме да градим "къщата" от покрива, а това определено не е най-добрия начин - всеки един строител ще ви го каже.

Сподели с приятели

Подобни статии

Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Ако има еталон за красиво мъжко тяло, то несъмнено първото име, което изплува в съзнанието ни е това на Стив Рийвс... Прочети повече
Здравейте приятели на Тренирай.БГ! Не крия, че категорията "бодибилдинг пионери" ми е една от най-любимите в сайта. За това днес с удоволствие, че ви представя... Прочети повече
Една от най-големите легенди на бодибилдинга въобще е Джон Гримек - Мистър Америка. Човека олицитворение на сила и мощ, владееш света на културизма през 40-те... Прочети повече

3 коментара

  1. Сашо здравей.Може ли да пуснеш тренировъчната програма на Сендоу ? Благодаря.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

 

Препоръчано от Тренирай.БГ
Разкарай мазнините Влез в най-добрата си форма!

Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да разкарате мазнините и да направите своята най-добра версия!

Научи повече
С добавени 15 тренировъчни програми

Може да нямаш отлична генетика, може да нямаш идеални условия, пари или каквото се сетиш....Но имаш мускули, а те могат да бъдат развити!

Научи повече
Супер Тренировъчен Наръчник

Книга с инструкции за всяко упражнение във фитнес залата. Научи как най-ефективно да натовариш мускулите си!

Научи повече
Бодибилдинг без стероиди

BRAWN е знание, което не може да се получи от съвременната бодибилдинг литература. BRAWN е основата, на която всеки, който иска да изгради мускули без стероиди трябва да стъпи.

Научи повече
Виж още
Стив Рийвс